Les médias ou le corps médical ne nous proposent comme méthode contraceptive fiable que des solutions qui imposent leur volonté à notre corps.

De nombreuses femmes cherchent l’autonomie et une pus grande liberté, pour une écoute profonde et un respect de leurs rythmes, et de la santé de leurs organes précieux.

Heureusement l’observation du cycle est de plus en plus populaire, soit « au feeling » ou artisanal, pour se recentrer sur la connaissance de soi et de sa cyclicité, soit par des méthodes précises de gestion de la fertilité, comme la méthode symptothermique.
Vous ne connaissez pas la méthode symptothermique du Dr Roetzer ? Lisez cet article.

 

symptothermie papierIl existe de nombreuses façons d’apprendre ou d’appliquer la méthode symptothermique (ou méthode des indices combinés), mais il me tient à cœur de souligner les avantages de l’utilisation de la version sur papier :

– la méthode symptothermique permet à la femme de se connecter avec sa cyclicité, de manière extrêmement précise. Pour faire cela elle n’a besoin que d’un thermomètre et d’une feuille de papier, et de la connaissance pour les utiliser. Elle n’a pas besoin de machines pour lui dire où elle en est : elle le détermine et le sait en toute autonomie.

– la femme peut enfin devenir libre des impositions venant de l’industrie. Elle peut être autonome dans l’observation, l’écriture et l’interprétation de ses symptômes de fertilité, même sans l’aide de logiciels ou d’appareils élaborés.

– la femme prend en main totalement sa fertilité : même en vacances au milieu de nulle part, sans électricité ou internet. (Je ne sais pas vous mais mes endroits préférés pour aller en vacances sont ceux liés à la permaculture : souvent sans réseau, et pas le temps ni l’envie d’être accrochée à mon téléphone…)

– le cycle féminin est très lié aux rythmes naturels. Nous sommes aujourd’hui hyperconnectés, avec tous les avantages que cela comporte, mais aussi beaucoup d’inconvénients sur notre santé (pollution électromagnétique par le wifi, lumineuse par les écrans, perturbation du cycle du sommeil par une activation cérébrale particulière le soir, etc). De mon point de vue toute occasion que nous avons de nous détacher de la technologie à tout prix (sans extrémisme bien sur), peut grandement aider notre santé intime et notre vie intérieure. Je mets l’accent sur ces aspects-là lors de mon accompagnement, en particulier pour les femmes souffrant de problèmes liés à la cyclicité, aux ovaires ou à l’utérus.

 

image fertilite conscienteEn tant qu’enseignante de la méthode symptothermique du Dr Roetzer, la lecture de la fiche papier me donne énormément d’informations utiles pour la femme/le couple que je suis :

– le cyclogramme papier permet d’écrire de nombreux éléments sur la journée, de détails, de précisions, de manière libre, ce qui aide à mieux interpréter le cycle.

– je vois en un coup d’œil l’attention que la femme a porté à ses observations et sa manière de les noter. Cela permet d’ouvrir des discussions importantes et de l’accompagner au mieux.

– l’apprentissage est progressif et le couple acquiert une connaissance solide de la méthode dans le temps : ils interprètent eux-mêmes leur cyclogramme, tout en ayant la sécurité de l’accompagnement.

– sur une feuille, on a un coup d’œil instantané du cycle et de son évolution. La comparaison avec les cycles précédents est simple, et le cyclogramme s’adapte totalement au cycle en cours : il permet des pauses dans l’observation, de noter des cas atypiques, de suivre au mieux un travail avec horaires décalés, etc. Bref, c’est la méthode qui s’adapte à la vie du couple et non pas l’inverse.

– Chaque femme est différente, et cela se voit rapidement avec ses cyclogrammes : chaque nouvel apprentissage est une découverte ! Comment est-ce que votre cycle réagit dans telle ou telle autre situation de vie ? Comment la température basale réagit-elle en fonction de votre quotidien, et comment le prenons-nous en compte pour une bonne interprétation et une bonne sécurité contraceptive ? Et lors d’une recherche de grossesse, quels indices peuvent vous permettre d’aider votre corps plus en profondeur (spotting marron, données sur l’ovulation, la phase post-ovulatoire, etc) ?

image recherche grossesse

 

Pour assurer une sécurité optimale pour éviter la grossesse, j’offre un Suivi “Méthode symptothermique du Dr Roetzer d’un an. Cela permet d’observer l’évolution du cycle dans toutes les saisons et différentes situations de vie (déplacements, changements, stress, vacances, etc), et donc d’avoir un maximum de fiabilité sur la période pré-ovulatoire, qui est très délicate. La femme ou le couple a ainsi bien le temps d’intégrer la méthode et toutes ses règles, et de l’utiliser sur papier pendant toute sa vie fertile.

Dans le cadre d’une recherche de grosesse également l’apprentissage est précieux pour tirer parti au maximum de toutes les informations que la méthode symptothermique apporte.

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