contraccezioneUno dei modi per scegliere un mezzo contraccettivo è l’efficacia. Sai come si giudica? Con l’indice di Pearl: il numero di gravidanze “a sorpresa” per 100 donne in 1 anno di utilizzo di quel tipo di contraccezione.

Questa tabella dell’OMS parla chiaro, e presenta le statistiche relative sia ad un uso perfetto del mezzo contraccettivo, sia ad un uso titpico:

La pillola (o anello) porta a 0,3 gravidanze in uso perfetto, e 7 in uso tipico (per esempio se me la dimentico, o se vomito dopo l’assunzione).

Il preservativo, 2 gravidanze in uso perfetto, e 13 in uso tipico (per esempio se lo metto male, o l’ho tenuto per tanto tempo in tasca o in borsa).

La spirale al rame, 0,6 in uso perfetto, e 0,8 in uso tipico.

Il coito interrotto, 4 in uso perfetto, e 20 in uso tipico.

Il calendario (o app mestruale), 15 in uso tipico.

Questi numeri non sono molto rassicuranti riguardo all’efficacia di questi mezzi… e si scopre che il metodo sintotermico ha un efficacia superiore, con meno di 1 gravidanza in uso pefertto e 2 in uso tipico, e senza effetti secondari.
E questi sono solo i numeri dell’OMS.
Se leggiamo gli articoli scientifici più completi che presentano le statistiche relative all’apprendimento con un’insegnante certificata, si arriva a un indice di Pearl di 0,2.

E questo si vede nella pratica: seguo attualmente una donna che ha scelto il metodo sintotermico per la sua grande sicurezza, dopo 2 gravidanze a sorpresa con la spirale al rame…. e mi capita regolarmente di seguire le donne dopo l’interruzione della pillola, di essere testimone di tutti gli effetti secondari nefasti sul loro corpo, la loro libido, il sistema digestivo ed ormonale… a breve, medio e a volte lungo termine.

Come scegliere la contraccezione adatta dipende quindi da ogni coppia e dalla sua situazione, ma aver accesso a dei dati corretti è il primo passo per fare una scelta informata e consapevole.

E’ per questo che facilito dei gruppi regolari di apprendimento del metodo sintotermico a Genova.

Imparare a leggere il tuo ciclo mestruale può essere utile se:
– desideri essere autonom* nella gestione della tua fertilità, come contraccezione naturale,
– sei in ricerca di gravidanza o hai vissuto uno o più aborti spontanei,
– desideri conoscerti meglio, con una comprensione ampia della tua ovulazione e ciclicità,
– sei una ragazza (o anche più avanti negli anni) e desideri imparare uno strumento di auto-conoscenza utile in tutte le fasi della tua vita fertile,
– soffri di disturbi ginecologici e/o ormonali e desideri appronfondire questo quinto segno vitale che è il ciclo mestruale, per poterne parlare con il tuo medico, chiedere indagini e eventuali trattamenti mirati, oppure sostenerti naturalmente prima che i sintomi peggiorino o si cronicizzino,
– ti è stato raccomandato di prendere il progesterone. Prenderlo senza un’osservazione dei sintomi di fertilità può portare a dei sanguinamenti anomali e un disturbo dell’ovulazione.
non sai se ovuli o meno, e non sai se le tue mestruazioni sono vere mestruazioni oppure solo sanguinamenti intermestruali.

Se non sei a Genova o dintorni, ti invito a guardare i corsi base di INER Italia, o a cercare un’insegnante qui.

Siccome ricomincio a proporre degli incontri tematici a Genova e dintorni, ho creato un canale telegram dedicato a queste info (t.me/cecilialamandorla), al quale puoi iscriverti se sei in zona.
Augurandoti un’ovulazione felice,
Cecilia Gautier

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